La Maison Sport de l’Agora à Évry-Courcouronnes vous propose une “Journée Active” dédiée à la pratique de l’activité physique pour tous ! Venez participer à cette journée de bien-être et apprenez à mieux connaître votre corps en vous testant et en pratiquant des activités physiques adaptées à vos capacités.
Tout au long de la journée, vous pourrez mesurer votre taux de sédentarité, calculer votre IMC, pratiquer du badminton, et visiter différents stands d’information. Vous y trouverez des renseignements sur nos partenaires, sur le sport sur ordonnance (Acti’santé & Maison Sport Santé de l’Agora) ainsi que sur “les pouvoirs des fruits secs et de l’hydratation”.
Un petit tour sur le programme de la journée
- 14h00 : Lancement de l’événement
- 14h00 -15h00 : Gym Douce
- 15h30 -16h30 : Marche active & renforcement musculaire
- 16h30-17h30 : Mesure de votre condition physique (Conseils, orientations)
- 17h30-18h15 : Séance de gym adaptée pour tous.
- 18h15-18h45 : Séance de stretching et de relaxation
- 19h00 : Clôture de l’événement