Atelier sophrologie

Céline, notre sophrologue certifiée, propose des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive afin d'apprivoiser son stress et ses émotions dans le but d'améliorer son bien-être physique et mental

Toutes les dates

24/01/2025 - 24/01/2025 09h30 > 10h30
07/03/2025 - 07/03/2025 09h30 > 10h30
04/04/2025 - 04/04/2025 09h30 > 10h30
13/06/2025 - 13/06/2025 09h30 > 10h30

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La sophrologie est une méthode fondée sur des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Ces ateliers sont gratuits et destinés aux adultes et ados (à partir de 15 ans).

L’inscription est conseillée au 01 64 79 61 70 car les places sont limitées.

Une tenue confortable est souhaitée. Facultatif : tapis de gym et plaid.

Rendez-vous à la médiathèque des Cités Unies à Savigny-le-Temple les vendredis à 9h30 :

vendredi 24 janvier
vendredi 7 mars
vendredi 4 avril
vendredi 13 juin

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