Soirée Zen

Après une longue journée de travail, prenez un moment pour vous ressourcer et vous détendre à la Piscine du Long Rayage à Lisses. Nous vous proposons des Soirées Zen dans une ambiance douce et apaisante. Laissez-vous porter par une atmosphère tamisée, une musique relaxante et savourez nos tisanes et thés mis à votre disposition.

Dates et Horaires :
Ces moments de relaxation se déroulent tous les mardis et vendredis, du 19 novembre 2024 au 31 janvier 2025. C’est l’occasion parfaite de faire une pause et de vous reconnecter à vous-même, les soirées seront encadrées par des professionnels.

Un petit tour sur les dates et les animations

Une soirée par semaine sera encadrée par un professionnel avec pour chacun une spécialisation différente.

1. Séances de Yoga

• Dates :
  • Mardi 19 novembre 2024
  • Mardi 17 décembre 2024
  • Mardi 14 janvier 2025
• Intervenante : Mme Pascale Audry
• Description : Professeure de yoga, elle animera des séances pour tous niveaux.

2. Initiation au Qi Gong

• Date :
  • Vendredi 29 novembre 2024
• Intervenante : Mme Zohra Bellil
• Description : Découvrez les bienfaits du Qi Gong lors d’une initiation. Le Qi Gong est un art énergétique de la médecine traditionnelle chinoise, pratiqué depuis environ 5 000 ans. Il vise à maîtriser le souffle et à renforcer l’énergie vitale, offrant des bienfaits pour le bien-être et l’harmonie. À travers des mouvements et des techniques respiratoires, le Qi Gong améliore la force musculaire, soutient le système immunitaire et favorise la circulation de l’énergie. Adapté à tous les publics, il se pratique sans contre-indication.

3. Massages Visage et Mains

• Date :
  • Vendredi 31 janvier 2025
• Description : Profitez de massages relaxants pour le visage et les mains.
• En collaboration avec : Centre de bien-être “Efflore & Sens” de Lisses

Au programme :

• Ambiance tamisée pour une atmosphère intime et relaxante.
• Musique douce pour vous apaiser et favoriser la détente.
• Tisanes et thés offerts pour prolonger ce moment de bien-être.

Professionnel de santé : un professionnel de santé sera présent sur une des deux soirées chaque semaine.